Dieta antystresowa ma za zadanie poprawić nasze samopoczucie, ponieważ podczas sytuacji stresowych nasz organizm traci składniki mineralne. Minusem stresu jest to, że możemy przytyć. Jest to spowodowane tym, że chce nam się wtedy bardziej jeść, czyli wzmacnia się apetyt. W zwalczaniu stresu pomagają nam produkty z zawartością magnezu i witaminy B6.Idealne do tego są napary z szałwii, dziurawca, czy melisy.   Dieta ta jest dietą spełniającą zasadnicze wymogi pod względem...

Cała prawda o diecie Atkinsa Autorem artykułu jest Justyna Marszałkowska Dieta Atkinsa ma bardzo podobne założenia jakie stawia dieta optymalna (dr Kwaśniewskiego). Bazuje na produktach zwierzęcych – mięso, ryby, drób, owoce morze, jaja, sery – ograniczając maksymalnie spożycie węglowodanów (owoców, warzyw, produktów zbożowych). Taki rodzaj diety powoduje powstanie tzw. ketozy, czyli czerpania przez organizm energii z cząstek tłuszczu na skutek niedoboru glukozy, czego efektem ubocznym jest...

 Dieta ogranicza węglowodany do około 60 gramów dziennie. Zaleca także dietetyczne posiłki mięsne lub rybne z winem, a na deser brandy.

 Dieta zaleca zjadanie co najmniej połowy grejpfruta lub picie soku grejpfrutowego przy każdym posiłku oraz spożywanie nieograniczonych ilości mięsa, ryb, jajek. Natomiast ogranicza spożywanie węglowodanów. Mankamentem diety jest to, iż jest bogata w tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, co może wpływać na podwyższenie poziomu cholesterolu we krwi u osób, które przez dłuższy czas ją stosują.

 Jej zasadą jest, że nic się nie je, tylko pije wodę. Dziennie można zrzucić około 1–2 kg wagi lub więcej. Zapraszam do zakupu adiobooka "Głodówka", są tam umieszczone wszystkie informację na temat odchudzania się "głodówką". Można go znaleźć w dziale - Książki.

 Nie jest to jednolita dieta, lecz zespół formuł dietetycznych, pod kątem których nastawiona jest produkcja kompanii Herbalife.

Cała prawda o diecie kapuścianej Autorem artykułu jest Justyna Marszałkowska Jest dietą niskokaloryczną dzięki czemu gwarantuje szybki spadek masy ciała (gwarantowane 5 kg w ciągu tygodnia!). Głównych produktem spożywanym w czasie diety jest kapusta kiszona (w dowolnych ilościach!) pod postacią kapuśniaku. Śniadania i kolacje składają się dodatkowo z owoców, innych warzyw, mleka, mięsa, ryb i ryżu włączanych do diety stopniowo. Przepis na zupę z kapusty 1 pokrojona drobno cebula, 25 dag...

Eksperci o dietach - dieta kopenhaska Autorem artykułu jest Barbara Dąbrowska-Górska Wszystko na temat diety kopenhaskiej krytycznym okiem doświadczonego dietetyka. Zasada diety: Dieta polega na ścisłym przestrzeganiu z góry ustalonego menu przez 13 dni. Kategorycznie zabronione są wszelkie odstępstwa, według autorów nawet lampka wina jest w stanie zaburzyć proces chudnięcia. Podkreśla się, iż bardzo istotne jest wypijanie co najmniej 2 litrów wody mineralnej dziennie. Jadłospisów nie można...

Dieta Kwaśniewskiego (nazywana przez zwolenników dietą optymalną) to niskowęglowodanowa dieta, propagowana przez polskiego lekarza Jana Kwaśniewskiego. Dieta Kwaśniewskiego jest wysokotłuszczowa, a spożycie białka jest niskie. Zalecane proporcje wyrażone w gramach białko : tłuszcz : węglowodany wynoszą w początkowym okresie 1,0 : 2,5-3,5 : 0,8, później należy zaś zmniejszyć ilość spożywanego białka. Zalecane jest spożywanie tłustych produktów zwierzęcych, takich jak żółtka jaj, podroby, tłuste...

 Jej założeniem jest jedzenie tylko dwóch posiłków w ciągu dnia, przy rezygnacji ze śniadania, i stosowanie głodówki przez jeden dzień w tygodniu.